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コロナ禍にyoutubeを見ながら自宅でトレーニングをする「宅トレ」が一般的になりました。

わたしも竹脇まりなさんのチャンネルが好きで

（チャンネル登録者800人ぐらいのときから見てます）

再生リストの「ストレッチ」を「すべて再生」にして、寝る前によくやっています。

が、

あおむけになって～という動作になると、そのまま寝落ちしてしまうことが！

ヨガはちゃんとやろうとすると、やっぱり

先生に教わらないとむずかしいですよね。。。

SOELUさんは初月のおためしがなんと￥100なので、気になる方はぜひどうぞ。